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[博然影视站]爱上海分析吃什么对伤口愈合好

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-13  来源:爱上海  浏览次数:368
核心提示:  [博然影视站]爱上海分析吃什么对伤口愈合好  研究表明,饮食对于伤口愈合还是有着一定成的影响。好的饮食可以促进伤口的愈
   [博然影视站]爱上海分析吃什么对伤口愈合好


  研究表明,饮食对于伤口愈合还是有着一定成的影响。好的饮食可以促进伤口的愈合,同时增加人体的自我修复能力,相反一些不正确的饮食可能还会影响到伤口愈合速度,具体来讲:


  吃什么促进伤口愈合


  1、含维生素C的食物


  维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。


  维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西红柿。据研究,每人每天维生素C的最佳用量应为100―200毫克,最低不少于60微克。


  2、含维生素A食物


  维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。


  因此想让伤口愈合快,可多进食含维生素A的食物:动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克维生素A,但注意不能过量,以免对身体健康产生危害。


  3、含葡萄糖的食物


  糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。


  为了在一天之内得到充足的葡萄糖,需要注意每顿饭都要摄取富含葡萄糖的食品。最好是吸收速度慢的葡萄糖:通心粉,谷物食品,饼干,黑豆,米饭,木薯粉……以上食品可以逐步释放葡萄糖。而不停的食用快糖,白糖和甜食来保持活力是没有用的。


  4、含蛋白质丰富的食物


  优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用,比如精氨酸,它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是非常明显的。最主要的是,精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉组织生长和增强机体免疫力的作用。富含精氨酸的食物有海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品,以及巧克力、坚果等。此外,谷氨酰胺和半胱氨酸都是伤口愈合所必需的氨基酸。研究显示,及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白的分解,并可通过细胞的水合作用,增加细胞的体积,促进肌肉增长。我们吃肉的时候总是喜欢吃挨着骨头的肉,不仅味道香,还更有咬劲,就是因为谷氨酰胺这种物质更多存在于骨骼上的肌肉里,其余部分则存在于动物的肺、肝、胃部组织里。半胱氨酸是一种生物体内常见的氨基酸,可由体内的蛋氨酸转化而来。蛋氨酸丰富的食物是鱼类和蛋类。


  5、含锌的食物


  锌对人体的正常运转有很大帮助,从代谢到免疫力、组织愈合与修复,都会产生影响。锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。


  最好的办法就是多吃含锌的食物(男性每天11毫克,女性每天8毫克)。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜(尤其是牡蛎,它是锌含量最高的食物)、谷物和其他富含蛋白质的植物,如豆类等。


  手术后要注意“忌口”


  1、一般戒辛辣、烟酒,以少食油盐、清淡为主。


  2、中医讲究忌“发物”,如姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;羊肉,牛肉、腊肉等应该不吃。


  3、方便面、火腿肠、罐头类食品等要尽量少吃或者不吃。


  4、切忌术后补得太多,应根据病人的身体状况及食物特性,选择口感清淡、营养合理、质量适宜的食物。


  5、术后一天内,不宜进食牛奶、豆浆等易胀气的食物。能正常进食时,应给予熟烂、嫩、软、少渣以及营养搭配合理的食物。切忌让病人增进食欲,投其所好,进食辛辣、富含脂肪或煎炸食物。


  二、吃什么可以促进伤口愈合听语音


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  伤口愈合吃什么以及不能吃什么都是有一定讲究的。在日常生活中,难免有时候会碰伤、擦伤或被油烫伤等,还有病人做了手术,由于体质的原因或者刀口处理不好导致伤口总是不愈合。那么吃什么有利于促进伤口愈合?伤口愈合不能吃什么?


  吃什么可以促进伤口愈合


  乳鸽.


  吃鸽有利于促进伤口愈合。鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能,能很好的促进伤口愈合。


  蜂蜜.


  喝蜂蜜有利于促进伤口愈合。喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外,也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。


  猪蹄.


  吃猪蹄有利于促进伤口愈合。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白有利于促进伤口愈合的速度。


  鲈鱼.


  吃鲈鱼有利于促进伤口愈合。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。


  虹鳟鱼.


  吃虹鳟鱼有利于促进伤口愈合。原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品。


  黑豆.


  吃黑豆有利于促进伤口愈合。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素.中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能.术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。


  木耳.


  吃黑木耳有利于促进伤口愈合。黑木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌.所以它是一种非常好的天然补血食品,能促进术后失血过多患者伤口愈合速度.


  西红柿.


  吃西红柿有利于促进伤口愈合。西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。


  海带.


  吃海带有利于促进伤口愈合。海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能.


  三、吃什么对伤口愈合好美味有效食疗方法


  在生活中我们难免会遇到一些意外,造成身体的损伤。在家人遇到这些状况时,饮食也得特别的注意。那么吃什么对伤口愈合好呢?哪些食物可以促进伤口愈合?下面我们就一起来了解下吧。


  1、促进伤口愈合吃维C含量高的食物


  吃一些维生素C含量高的食物可以促进伤口的愈合速度。因为维生素C既可以消炎杀菌又可以促进细胞再生。在生活中维生素C含量高的食物有很多,比如说:青菜、红枣和猕猴桃等等。


  比如说:青菜、红枣和猕猴桃等等


  2、促进伤口愈合吃维生素A含量高的食物


  维生素A是一种可以促进伤口愈合的营养成分,这种物质可以促进细胞分化,也能加快上皮纤维细胞的增殖,而且还能合成胶原蛋白,对促进人类伤口愈合有很大的好处。


  3、促进伤口愈合吃含有葡萄糖的食物


  相让伤口愈合快,可以吃一些含有的葡萄糖的食物,葡萄糖是人体主要析供能者,它们能为人体提供足够的能量,也能加快细胞再生,能让人们的伤口很快好转,人们在受伤期间多吃一些水果,就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多种维生素,对促进伤口愈合有很大的好处。


  伤口愈合禁忌食物


  1、食用菌类:主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。


  2、水产类:主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品不能吃,这类食品为寒性而且有腥味,对于体质过敏者,容易发生哮喘、荨麻疹等疾病。同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。


  3、蔬菜类:主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。


  4、果品类:主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。


  5、禽畜类:主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人,更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应。


  6、此外,属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等,酒、醋等刺激性大的饮料也尽可能不喝。


  伤口愈合吃什么蔬菜好


  1.吃木耳对伤口愈合好,木耳富含铁等矿物元素。


  吃木耳对伤口愈合好


  每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌。


  2.吃猪蹄对伤口愈合好,猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。


  缺锌会使纤维细胞功能下降。


  多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。


  3.吃西红柿对伤口愈合好,西红柿可防止血栓。


  吃西红柿对伤口愈合好


  番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;


  还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。


  4.吃苦瓜对伤口愈合好,苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分。


  能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。


  5.吃蜂蜜对伤口愈合好,蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。


  伤口愈合后的注意事项


  1缝线或者手术后保持手术部位清洁,拆线前一定避免手术部位沾水。


  2遵医嘱按时服药,按时来医院清创换药或者拆线;拆线后忌食辛辣刺激性食物,避免吸烟饮酒,手术部位注意防晒。


  遵医嘱按时服药,按时来医院清创换药或者拆线


  3拆线24小时后,可以洗澡,用清水清洁伤口,勿用力揉搓伤口;伤口结痂自然脱落后再等一周左右可以外用抑制疤痕增生的药物并配合轻度按摩3分钟,促进药物吸收,每日三次,持续一个月左右;之后2个月如果切口没有平复,可增加按摩力度并且延长按摩时间(例如:适度按摩每日三次,每次10到15分钟,);使用仙卡疤痕敌并且佩戴弹力套的患者可不必按摩;


  4手术后一,三,六个月按时复诊,医生会根据恢复情况提出康复建议。


  5疤痕的完全恢复需要一到两个夏季,这个期间疤痕红硬属于正常现象,时间越长会缓慢淡化。


  结语:看了这么多,相信大家对于加快伤口愈合方面有了一定的认知了吧。在以后的生活中如果发生意外导致有伤口出现,记住这些在愈合期间的饮食与禁忌,这样子愈合以后就不会出现伤痕了。


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  四、伤口愈合吃什么好的快六种食物促进愈合速度


  现在的人讲究的就是养生,好的饮食不但能够帮助人们保养身体,而且好的饮食还能帮助人们治疗疾病。那么在发生意外的时候哪些食物可以帮助我们愈合伤口?哪些食物是不能食用的?在伤口愈合好的时候难免会有疤痕这时候应该怎样去除呢?下面就让我们一起去看看吧。


  伤口愈合吃什么好的快


  1、含维生素C的食物


  富含维生素c较多的食物可以帮助伤口愈合,因为在在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂,还可以减少黑色素的形成,甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质,具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。


  维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子


  2、含维生素A食物


  同时在受伤的时候我们可以可以食用含有维生素a较多的食物。因为它里面含有一种能够让伤口愈合的营养素的成分,可以让我们的伤口快速的合成。


  3、含葡萄糖的食物


  糖是我们身体里面必不可少的一种因素,它也是提供给我们能量的主导者,在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素,这样也能更快的愈合伤口的发展。


  4、含蛋白质的食物


  蛋白质:严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢,尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时,常导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。


  5、含锌的食物


  锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。


  含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏


  6、含脂肪的食物


  脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。


  伤口愈合不能吃什么


  1、不能食用酱油,有可能导致伤口留下疤痕。


  2、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。这些食物容易引起上火,会导致伤口炎症。


  3、不能食用食用菌类食物,如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平时有头痛、眩晕等症状的人,要尽量少吃。


  4、不能食用海腥类类食物,如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥,对伤口的愈合造成一定程度的影响。


  5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火,杏吃多了则容易伤筋骨,都会对伤口的愈合造成一定的影响。


  6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物,这些食物容易引发肝火,从而影响口的愈合。


  消除疤痕的办法


  按摩去疤


  按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀,疏通筋骨,对身体的很多方面都有好处,对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的,因此按摩可以有效的回复局部组织的活力,促进新生皮肤的再生,让疤痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择,既简单易行又不用花.钱,而且效果尚佳。具体操作方法:手掌根部轻揉疤痕,每天3次,每次大约10分钟。


  按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀,疏通筋骨,对身体的很多方面都有好处,对付疤痕也不例外


  姜片去疤痕


  把新鲜的生姜切片,然后用姜片轻擦疤痕,后再将姜片敷在疤痕部位片刻,然后去掉更换一片,反复两三次。此方法贵在坚持,可以每天这样操作一两次,长此以往小的疤痕就会消失了。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效,从而弱化疤痕形成和生长。


  大葱、蛋清、薏仁粉去疤痕


  具体做法:去一小段葱白并将其剁成碎末切剁末,再加上一个鸡蛋清,将二者充分调圴。把调好的液体倒出来,加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在疤痕处,每天使用一次,每次大约20-30分钟即可,然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法好在晚上使用。


  这个方法的效果十分之好,因为葱白富含维生素C,可以美白去疤,而蛋白和薏仁粉有美白的功效,可以调匀肤色。此方法不但适于脸部,甚至可以用于全身除疤,对痘痕也有一定的效果。如果实在是懒得麻烦,那么只使用葱白也可以,即直接剥下葱白的那层淡膜然后放在伤疤处,十分钟后洗净即可。连续使用一周,小的疤痕可以消除,即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。


  维生素去疤法


  维生素是去除疤痕的好帮手。维生素C是美白圣品,因此如果疤痕颜色较深,我们可以试着把维生素C碾成粉末涂在疤痕上,能有效地减轻疤痕的色素沉淀,促进美白,使之逐渐回复健康肌肤的颜色。而维生素E具有润肤的作用,能增强皮肤的弹性,而且比较容易渗透皮肤进入皮下。因此,我们可以用针将维生素E的胶囊刺破,取出里面的药液涂抹于疤痕上,轻揉大约十分钟,每天两次,坚持使用就能有效去疤。


  维生素是去除疤痕的好帮手


  薰衣草祛疤


  薰衣草精油不但安眠,而且具有很好的美容功效,已经被广泛应用于化妆品和美容领域。一般来说薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好,因此我们可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮肤上,淡化疤痕。但是需要注意的是,使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。


  总结:相信大家通过上文的了解已经知道了在受伤的时候哪些食物是可以帮助我们快速的愈合伤口的,但是同时我们也要注意,哪些食物是我们在伤口愈合期间不能去触碰的。本文中还跟大家介绍了几种能够快速消除疤痕的办法,希望能够对大家有所帮助。


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  六、开刀后吃什么伤口愈合的快


  养生之道网导读:开刀后吃什么伤口愈合的快?很多人在开刀后都会担心伤口的愈合问题,如果注意饮食,便会加速伤口愈合,那么开刀后吃什么伤口愈合的快?下面小编就详细告诉您。


  文章目录


  一、开刀后吃什么伤口愈合的快


  二、促进伤口愈合的五大食物


  三、五种营养元素有益促进伤口愈合


  四、促进伤口愈合的方法


  开刀后吃什么伤口愈合的快


  手术后饮食上应该注意些什么呢?某营养学家撰文回答:


  1、应保证摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等,同时还要摄入一些淀粉类的物质,如面条、米饭、土豆等。1碗面条、1片奶酪、1个三明治,只要保证每顿饭有上述两类食物,就会很有效。


  2、新鲜水果蔬菜富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处。维生素C,β-胡萝卜素也利于伤口修复。


  3、胃口不好可每天吃5餐。两餐之间吃水果,如半个苹果、少量蔬菜。下午喝汤如什锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤等。休息时吃上1点巧克力和坚果。


  4、每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌,每次200—220毫克。同时建议补充10微克的维生素D。


  开刀后吃什么伤口愈合的快


  促进伤口愈合的五大食物


  1、猪蹄:猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度、


  2、苦瓜:苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复、


  3、西红柿:西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利、


  4、虹鳟鱼:原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品。


  5、海带:海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能。伤口修复有妙招


  五种营养元素有益促进伤口愈合


  锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。


  维生素E:维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。


  葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。


  蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。


  维生素A:能促进伤口愈合,主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。


  维生素C:能够促使伤口愈合,存在于各种果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。


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  促进伤口愈合的方法


  1、注意保暖、适当运动。良好的局部血液循环既保证所需的营养和氧,也有利于坏死物质的吸收、运输和控制局部感染,因此,在冬季寒冷的环境中,保暖以及在医生指导下进行适量的运动都能有助于血液循环。


  2、适当补充营养素。蛋白质直接影响伤口的愈合速度,然而充足的蛋白质多存在于肉类、豆类、蛋类和牛奶等食物,过量的补充很容易导致肥胖等问题,且易对消化道产生负担,因此专家提示可适当选择乳清蛋白粉进行蛋白质的补充。


  3、保持良好的心态。看书、听音乐,放松自己的心情,暂时放下一切负担,健康的身体才是支撑未来生活的重点。
 
 
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