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[127社区]爱上海分享利用艾叶泡脚有什么好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-10  来源:爱上海  浏览次数:140
核心提示:  [127社区]艾草泡脚的好处有哪些这类人千万别泡  艾草是一种药房常见的中药药材,好处有很多。我们可以用艾草来进行驱蚊防
    [127社区]艾草泡脚的好处有哪些这类人千万别泡
 
 
  艾草是一种药房常见的中药药材,好处有很多。我们可以用艾草来进行驱蚊防蚊,女生吃艾叶可以调月经,有温经止痛、驱寒的功效。因此深受人们的喜爱。那么艾草泡脚的好处有哪些呢?哪些人不适合泡?我们来看看吧!
 
 
  艾草是一种药房常见的中药药材
 
 
  艾草泡脚的好处
 
 
  1、去虚火和寒火
 
 
  人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
 
 
  2、可以驱寒
 
 
  天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。
 
 
  3、除脚气、脚癣
 
 
  艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
 
 
  4、治疗口腔溃疡
 
 
  将一小把艾叶煮水,或用纯艾叶做的清艾条取四分之一,撕碎后用滚开的水冲泡,晾至水温适宜后泡脚,有助于治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等与上火有关的头面部疾病。
 
 
  5、调理阴阳、促循环
 
 
  艾草能通十二经络,调理阴阳,用艾草泡脚能促进血液循环,保证经络通畅,赶走体内湿寒。
 
 
  用艾草泡脚能促进血液循环
 
 
  艾叶泡脚的禁忌
 
 
  1、饭前饭后不要泡脚
 
 
  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
 
 
  2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
 
 
  身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
 
 
  3、糖尿病人要留意水温
 
 
  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
 
 
  糖尿病人要留意水温
 
 
  4、脚气、脚部外伤患者
 
 
  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
 
 
  5、老人泡脚不要泡太久
 
 
  老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
 
 
  6、婴幼儿没必要泡脚
 
 
  小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
 
 
  艾草泡脚的方法
 
 
  将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
 
 
  艾草泡脚的方法
 
 
  1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
 
 
  2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
 
 
  3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
 
 
  4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
 
 
  结语:通过上文的叙述,大家想必对艾草也有了全面的认识,端午节的时候家家都挂艾草,过了之后,很多人家都把艾草扔了,这时可惜的,因此看过这篇文章之后,我们也可以把艾草进行养生运用,岂不是一举两得。
 
 
  二、艾草泡脚有什么功效
 
 
  养生之道网导读:艾草泡脚有什么功效?艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么功效?下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧。
 
 
  艾草泡脚有什么功效
 
 
  1、去虚火和寒火
 
 
  人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
 
 
  2、可以驱寒
 
 
  天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。
 
 
  3、除脚气、脚癣
 
 
  艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
 
 
  艾草泡脚有什么功效
 
 
  艾草泡脚的方法
 
 
  将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。
 
 
  1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
 
 
  2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
 
 
  3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
 
 
  4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
 
 
  中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,泡脚就可以结束了。
 
 
  泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。
 
 
  用艾草泡脚,只有方法使用正确,才能得到养生功效。那么用艾草泡脚需要注意什么呢?艾草泡脚注意事项,下面一起来看看吧。
 
 
  艾草泡脚注意事项
 
 
  1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。
 
 
  2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
 
 
  3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。
 
 
  4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。
 
 
  艾草泡脚有什么功效
 
 
  5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
 
 
  6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
 
 
  7、用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。
 
 
  记住艾草泡脚每周的次数不宜过多,一星期2--3次就好,次数多了会伤底气。
 
 
  除了用艾草泡脚,还有很多泡脚偏方哦。下面就推荐另外3个泡脚偏方,有需要的朋友可以试试看哦。
 
 
  泡脚的3个偏方
 
 
  1、生姜泡脚
 
 
  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
 
 
  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
 
 
  2、盐水泡脚
 
 
  盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
 
 
  此外,盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。
 
 
  盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
 
 
  艾草泡脚有什么功效
 
 
  3、桂皮泡脚
 
 
  桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
 
 
  肾源性是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
 
 
  如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。
 
 
  特别是在冬天,当手脚冰凉时,不妨用热水来泡个脚,再配合适当的脚底按摩,能让你在这个秋冬更加温暖,无惧手脚冰凉哦。
 
 
  三、夏天艾叶泡脚有什么好处
 
 
  脚在我们的生活中起着很重要的作用,也是一天下来最累的一个部位了。夏天,是艾叶成熟的季节,农村很多人干完活之后,都会使用艾叶泡脚,可以缓解一天的疲劳。但是艾叶泡脚的好处不只是这些。接下来,我们就一起看看夏天艾叶泡脚有什么好处,我们也可以去用艾叶泡脚。
 
 
  为什么要泡脚
 
 
  其实,自古以来,泡脚就是很重要的,可以舒活我们足底的经脉。中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。
 
 
  艾叶泡脚的作用
 
 
  除了以上的泡脚的好处,用艾叶泡脚还可以治疗别的疾病呢。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
 
 
  取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
 
 
  以上就是对夏天艾叶泡脚的介绍了。但是,艾叶并不是像以前一样随处可见了,所以大家需要到正规的药店去购买。在农村的朋友就比较好了,可以尽量去用新鲜的艾叶泡脚,效果会更加好呢。只要一想到劳累一天之后,可以用艾叶泡个脚就会觉得浑身都很舒服呢,大家可以经常泡脚呀。
 
 
  四、女人用艾叶泡脚有这5大好处,一周泡几次效果最好呢?
 
 
  艾叶味辛、苦,性温、无毒。归肝、脾、肾经。具有散寒止痛、温经止血的功能。艾叶适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,艾叶是一种妇科良药。懂得养生和保养的女人都知道,很多美容院都喜欢用艾叶给女人泡脚,其实艾叶泡脚对女人的好处特别多。所以在现代生活中,越来越多的年轻人也开始注意保养自己,学着用艾叶泡脚。那么对于女人来说,用艾叶泡脚有什么好处呢?艾叶泡脚一周泡几次效果最好?
 
 
  艾叶的药理作用:
 
 
  艾叶,又称艾蒿,是野菜,也是一味中药,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,是一种妇科良药。艾叶有抗菌抗病毒、镇咳、祛痰、止血、增强免疫力等功能。
 
 
  艾叶泡脚,对女人有这5大好处:
 
 
  1、祛寒
 
 
  哎呀,就有很强的驱寒作用,用艾叶泡脚能有效的去推进体内的血液循环,让体内的湿寒之气排出体外。艾叶泡脚能够疏通我们的12经络,调理身体的阴阳平衡,身体的经络疏通了,气血的运行自然就会变得很顺通!
 
 
  2、去虚火、寒火
 
 
  口腔溃疡,口腔炎,中耳炎等情况都是夏天常见的病症,我们一般称之为“上火”,其实这些情况都是由于体内虚火旺盛,或者寒火旺盛导致的。这种情况用艾叶煮水泡脚就能得到很好的缓解,然后在平时要多喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉的食物,注意休息!
 
 
  3、孕期安胎
 
 
  孕期用艾叶泡脚具用一定的安胎效果,艾叶中的挥发油有抗菌抗病毒作用,能避疫驱病邪等,艾叶保健康复作用的另一个表现是艾叶还有一定的免疫增强作用。
 
 
  4、美白肌肤
 
 
  艾叶具有抗菌抗氧化的功效,能够很好的促进人体的血液循环,帮助排出体内的,寒气和毒素,当身体气血运行畅通了,女人的身体就会更健康,还有美白皮肤的功效。
 
 
  5、去脚气和脚癣
 
 
  艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。所以平时用艾叶泡脚,针对性的使用,可以去除脚气以及脚癣。
 
 
  艾叶泡脚一周泡几次效果最好?
 
 
  虽然艾叶泡脚的好处非常多,只要正确的使用艾叶,能够有效的缓解和治愈我们身体的病症,但是艾叶泡脚也不能经常泡,因为艾叶泡脚,能将身体的祛火还会往下移,会引起头面部的气血两亏,供血不足,甚至会引发头痛,头晕等变化,所以说艾叶泡脚每周2到3次即可,不易过于频繁,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚哦。
 
 
  五、艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?
 
 
  艾叶是我国的传统中药材,同时也是一种食材。日常生活中,人们会用艾叶来泡脚,但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处,用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧!
 
 
  艾叶泡脚的正确方法
 
 
  艾叶泡脚
 
 
  1、先将自来水烧开,准备好泡脚盆(泡脚盆最好用木质的,保温,水温保持时间长,泡起来比较舒服)和艾叶(艾叶用晒干备好的,艾叶经过泡制,泡出来的水比较浓,对脚部有很好的保健作用)。
 
 
  2、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加适量的水煮开;煮15分钟左右,捞去艾叶,把水倒出来。
 
 
  3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好,自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度,如果条件允许的情况下,还可以适当的加一些藏红花,这样泡脚的效果会更佳。
 
 
  4、艾叶水泡脚的高度,使水位能达到小腿部最佳,随着泡脚时间的推移。泡到额头微微出汗,可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩,泡脚时间最好在30分钟左右最佳。
 
 
  5、泡完脚后,用干净的毛巾拭擦干净。这时,不要让自己的脚步受凉,可以套上袜子,泡过脚以后你也许会觉得口渴,可以喝一些温水,这样及清理了肠道也解决了口渴,注意不要吃寒凉的食物!这就是艾叶泡脚的正确方法的全部步骤了。
 
 
  艾叶泡脚的好处
 
 
  1、去虚火和寒火
 
 
  艾叶泡脚
 
 
  关于艾叶泡脚有什么好处,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚,也不能经常泡。
 
 
  2、可以驱寒
 
 
  天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,而且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,体内寒气自然也就无处可待。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
 
 
  3、除脚气、脚癣
 
 
  艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
 
 
  艾叶泡脚的禁忌
 
 
  艾叶泡脚
 
 
  1、对于阴虚血热的患者不适宜这种泡脚方法;发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
 
 
  2、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
 
 
  3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
 
 
  4、艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
 
 
  艾叶泡脚
 
 
  5、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
 
 
  6、刚泡完脚后,不要因为全身出汗而马上选择通风处直接降温,否则会引起感冒身体不适。由于身体出汗,会感到口渴,请不要饮用冷水,要喝温水。
 
 
  结语:通过上文的介绍,我们了解到艾叶泡脚的正确方法,以及艾叶泡脚有什么好处,同时也要注意艾叶泡脚的一些禁忌哦!

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