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[搜客商友论坛]爱上海龙凤网解读吃什么水果能长高

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-10  来源:爱上海  浏览次数:521
核心提示:  [搜客商友论坛]吃什么水果能长高  宝宝秋季腹泻能多吃什么水果呢?  如果宝宝发生了腹泻的情况,根据身体在腹泻时会有大
   [搜客商友论坛]吃什么水果能长高


  宝宝秋季腹泻能多吃什么水果呢?


  如果宝宝发生了腹泻的情况,根据身体在腹泻时会有大量的水分流失的状况,应该增加流质食物的摄入,如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。如果是水果的话,则应该选择吃苹果,但应该是熟苹果,因为苹果内含果胶与鞣酸,对止泻有一定的功效。


  Vivian资深编辑怀孕频道太平洋亲子网


  宝宝要多吃什么样的水果能败火呢


  西瓜,桃子,苹果都不错呢少吃香蕉芒果这些热带水果即可


  Mary资深编辑生活频道太平洋亲子网


  小孩5岁多,今年一直不见怎么长高,不知是不是缺钙了,常喝牛奶能长高吗?一日三餐吃什么更有助儿童长高?


  长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,今年一年没长高可以去医院做一下微量元素的检查,可以进食一下牛奶,蔬菜,蛋,营养丰富的食品和含钙量较高的食物。


  何炎娇主任医师儿科南方医科大学广济医院


  宝宝秋季腹泻多吃什么水果能缓解呢?


  宝宝秋季发生腹泻后是可以吃水果的,但是要考虑选择吃什么水果,一般情况下,凉性的水果是千万不能够食用的,可以吃熟苹果泥,有一定止泻的功效,但是水果并不能完全缓解宝宝腹泻的情况,应平衡营养,选择能补充营养又能不伤害肠胃的食物。


  Vivian资深编辑怀孕频道太平洋亲子网


  这几天便秘的厉害,想了解下孕妇吃什么水果能治疗便秘呢?


  水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。


  郭跃文主任医师妇产科顺德第一人民医院


  20岁的女孩子多梦,吃什么食物或水果能治好呢


  中医认为,多梦的根本原因在于机体内在变化,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而从现代科学来看,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。所以建议先找出导致多梦的原因,然后再对症治疗。可以尝试用中药调理,此外在睡前喝点牛奶或者平时吃安神补脑的食物都可以起到助眠的作用。


  汪星星主任医师妇产科广州医学院荔湾医院


  宝宝经常容易上火,不知道容易上火吃什么水果好,能推荐下吗?


  杨桃、梨、柚子、荸荠、西瓜、香蕉等


  刘桂萍主任医师儿保科陕西省第四人民医院


  女儿4岁多,每天都喝牛奶,喝牛奶能长高吗?平时还应该多吃什么能长高?可以介绍一些增高补钙的食谱吗?


  长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,可以补充营养加强锻炼,可以适当的喝牛奶,但也要进食其他的食物如,蔬菜水果内,肉类等来均衡营养,你可以在书店看看相关的食谱书籍。


  何炎娇主任医师儿科南方医科大学广济医院


  吃什么水果能生儿子


  好像在怀孕前多吃碱性食物生男孩的机率大。平时不妨多吃些蔬菜,水果,海藻类等,或者可以吃益生碱调理体质,可以帮助改善达到碱性提高机率,不妨可以试试。


  希望的melody


  11岁的孩子吃什么能长高个?


  长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,可以补充营养加强锻炼,可以适当的喝牛奶,但也要进食其他的食物如,蔬菜水果内,肉类等来均衡营养,你可以在书店看看相关的食谱书籍。


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  孩子吃什么能长高增强抵抗力?


  牛初乳是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁。这些乳汁是母牛为了供给牛犊在新生环境下,可以抵抗外来病毒及细菌而合成的,它富含在体内自然合成的天然抗体。牛初乳神奇之处在于能增强自身免疫功能,减少瑞抗生素的依赖性,也不会产生任何副作用。亨博士牛初乳咀嚼片可以促进孩子的生长发育以及智力开发,对孩子的成长有很大的帮助。亨博士咀嚼片奶味纯正,小孩子都非常的喜欢吃。是妈妈最喜爱的产品之一。


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  孕妇吃什么水果能补钙?


  这位孕妈假如喜欢吃水果的话,可以吃柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等,这些水果和干果类都是能帮助孕妇补钙的,你可以多吃,当然还是要注意适量,另外,均衡营养很重要,你也要多从乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类等食物中摄取钙质,不能单单依靠吃水果来补钙哦,而且每天要多晒晒太阳,摄取足够的维生素D,这样才能促进身体对钙的吸收哦!


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  宝宝发烧38度3,吃什么水果能好得快?


  你好,感冒使用水果不能治疗,可以使用感康等抗感冒药物治疗,注意休息,多喝水。水果可以适量吃苹果、香蕉、葡萄等水果。水果对于治疗感冒是没有效果的可以多吃点含有维生素c比较多的水果。


  两陈的宝贝


  吃什么能长高?在什么时候吃最好?


  多吃一些补钙的,补充氨基酸的就好,通俗来说,因为钙质是制造骨骼的原料,身体中钙质充足的话,可以促进生长,以及增加骨头的密度,是累积骨质最好的方法,所以,建议你坚持给孩子每天准备一杯牛奶。


  找个宝宝爸


  经常吃什么能长高?


  多吃一些含钙较多的食物,像是最主要的就是纯牛奶和鸡蛋,这是帮助宝宝补充钙质最好的食物呢,另外就是蛋白质了,这个是促进人体身体发育的基本物质,是人长高、发育的基础。


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  吃什么水果可以长高?


  额,这个没有太多的要求吧,其实小孩子长高没有那么的复杂或者怎么样的,孩子的身高很大一部分靠遗传,后天补救的话呢,就要给孩子多补充点营养,多补充维生素,而水果里含有各种营养物质,所以要多吃。


  微笑的幸福


  孕妇吃什么水果能补钙?


  怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。


  余儿宝宝0428


  多吃什么水果可以长高?


  当季的水果可以多吃点,但是想长高还是建议多做运动,像打篮球


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  孕妇吃什么水果能补钙?


  亲,其实有很多水果是补钙的,并且你可以弄点水果拼盘就可以多吃一点,你也可以去咨询一下营养师,让你在每个时间吃什么水果对你哺乳期满足补钙的需求啦!


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  月经期间吃什么水果能缓解疼痛?


  根据你的情况来看,你可以在月经来潮时,你可以多吃苹果、西柚啊,这都是可以有效果的帮助到你缓解疼痛的。你可以在有需要的时候,多吃一些的啊。而且也需要注意饮食均衡才行啊。因为饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。给你个指导意见建议:补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。所以这些都是你需要多注意的啊,这样才会对你身体健康更好啊。


  二、青少年吃什么容易长高


  青少年吃什么容易长高,菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。


  青少年吃什么容易长高


  增高食物1:黑大豆


  大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。


  增高食物2:鸡蛋


  一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。


  增高食物3:牛奶


  想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。


  增高食物4:菠菜


  菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。


  增高食物5:沙丁鱼


  沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。


  小孩怎样才能增高


  1、不要错过生长快速期:大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间,男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。


  2、应注重营养补充:营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。


  3、重视运动锻炼:体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,均有助于孩子身体长高。


  4、养成早睡早起习惯:熟睡状态下,每天晚上10—12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保证生长激素更好地分泌。


  三、吃什么长高吃什么水果可以长高


  专家提醒:


  孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号39健康网,发送长高查询结果。


  吃什么长高?水果可以保证维生素,而维生素是生命的泉源,可以维持生命,最重要的有维生素A、B、C,是我们生长发育不可或缺的,这些物质多来源于水果蔬菜。水果可补充维生素,有助于长高。


  吃什么长高


  吃什么长高?梨,梨是最普遍的水果,但是营养价值极高,可以治疗咳嗽。对骨骼也有一定的作用,梨可以保证骨骼细胞健康,还可以软化血管,促使血液把营养素运送到骨骼,有利于骨骼的吸收,让骨骼正常生长,让身体长高。


  吃西梅可以长高,西梅是外来水果,来自于美国的加州。其内含的营养价值表现为:丰富的维生素A及纤维素,还有铁钾等物质,可是却没有脂肪及胆固醇。可以强身健骨,多吃有益于骨骼健康生长,还不用担心会发胖。


  火龙果的营养丰富,属于低热量、高纤维水果。火龙果不属于钙水果,可是却富含了锌、钾、锰、维C等物质,可以让骨细胞结构和其功能保持正常,有利于骨骼的生长。对骨骼而言,火龙果最大的作用就是可以增加骨密度,为身体长高打下基础。


  吃什么可以长高?要想长高就要多补充蛋白质,特别是内含“胺基酸”食物,面粉、小麦胚芽及豆类、虾蟹、贝类及海藻、牛肉及鸡肉、肝脏及猪腿肉、蛋、牛奶及乳酪等食物。而白米、糯米、甜点等食物要少吃。尽量不喝可乐与果汁,避免阻碍钙质吸收,影响骨骼发育。


  四、吃什么水果有助于长个子


  吃什么水果能长高


  梨


  梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一步长高。


  西梅


  西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。


  火龙果


  火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。


  火龙果


  想长高还可以吃哪些食物?


  要想长高可以多补充蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。


  反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。


  五、吃什么水果能长高


  1、吃梨能长高


  梨,梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一步长高。


  2、吃西梅能长高


  西梅,西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。


  3、吃火龙果能长高


  火龙果,火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。


  4、吃胡萝卜能长高


  富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。


  5、吃鸡蛋能长高


  鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。


  长高的征兆


  长高的人比平常人要饿得快,吃的多,容易饥饿,脚长的速度特别快,腿会有些发涨的感觉,几个月之内鞋子会大几号,另外比较爱睡觉。人体长身高是在睡觉的时候,人的垂体分泌一种生长激素促使生长,可以达到增高的效果,不过长高的尺度也有个体差异。,在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,经常会梦到自己在下楼梯,然后突然踩空,这是因为你的骨骼在生长。


  骨头痛,膝盖痛,头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。


  生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛,也可出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。


  几款增高补钙食谱


  1、鸡蛋黄粉粥


  新鲜鸡蛋1个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。


  2、猪肝鸡蛋


  新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。


  3、猪骨菠菜汤


  取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶。


  六、吃什么水果能长高_能够增高的水果推荐!


  孩子的身高情况虽然大部分由遗传因素决定,但在孩了出生以后的1-3岁期间,后天的营养补充对孩子身高是非常重要的。本文要为大家介绍的是孩子吃什么水果能长高。但世界上确实没有一种绝对能让孩子长高的水果,但有的水果是有助于孩子长高的的,如火龙果、梨、西梅等。接下来就一起来看看孩子吃什么水果能长高吧!


  水果


  营养健康|吃什么水果能长高?


  在为孩子挑选有助于长高的水果时,应注意选择那些应季水果。因为如果不是当下季节的水果,它的营养价值会有所缺失。那么吃什么水果能长高呢,一起来看看吧!


  梨


  梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。但对于吃梨有助于长高相信很多小伙伴都不知道吧!其实这是因为梨中的营养成分有益于骨骼的生长,有助于骨骼细胞的健康生长,软化血管,提升骨骼细胞对营养物质的吸收,从而有助于生长发育。


  水果


  西梅


  西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。


  火龙果


  火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。虽然火龙果不含有钙质,但是,火龙果中锌、钾、锰、维C等成分的含量在水果中是十分突出的,这些都有助于维持骨细胞结构及其功能,还有助于骨骼的生长发育。另外,火龙果对生长最大的作用就是可以有效地提升骨密度,为身体的茁壮成长打下坚实的基础。


  水果


  营养健康|有助于长高的其他食物


  上面给大家介绍了吃什么水果能长高的问题,除此之外,有助于孩子长高的食物其实还有许多。


  人体内的钙质约有99%是用来构造骨骼和牙齿的,因此,孩子的身高与吸收钙质的多少有很大的关系。富含钙的食物非常多,如牛奶就是含钙量较高,又容易被身体吸收的食物,是孩子钙质最好的来源。另外,将牛奶与富含维生素C的水果一起食用,可以提高钙12%的吸收率哦!


  水果


  另外,富含蛋白质的食物也有助于孩子长高,像鱼肉、鸡蛋、牛肉等都是孩子补充蛋白质的上好食物。


  除此之外,水产品如虾、虾皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻等,新鲜蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇,坚果类食品等,均是保证孩子健康长高不可或缺的食材。


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