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[省省比价网]爱上海同城怎样补充阴道抵抗力

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-12  来源:爱上海  浏览次数:325
核心提示:  [省省比价网]爱上海同城怎样补充阴道抵抗力  养生之道网导读:怎样补充阴道抵抗力呢?阴道对女性来说是非常重要,一旦出现
   [省省比价网]爱上海同城怎样补充阴道抵抗力

 
  养生之道网导读:怎样补充阴道抵抗力呢?阴道对女性来说是非常重要,一旦出现异常不仅对身体健康带来影响,同时还会带来更多并发症。那么,怎样补充阴道抵抗力呢?下面小编为你做介绍吧。
 
 
  文章目录
 
 
  一、怎样补充阴道抵抗力
 
 
  二、阴道异常有哪些症状
 
 
  三、引起阴道异常的原因有哪些
 
 
  怎样补充阴道抵抗力
 
 
  1、怎样补充阴道抵抗力:加强体育锻炼
 
 
  加强体育锻炼让身体素质都好了引导自然也好了。而且在办公室久坐的姐妹们容易把阴道憋的细菌滋长,所以时不时起来溜达几圈阴道环境有很大的好处,最起码一个小时要离开座位溜达两三分钟,哪怕是去厕所。
 
 
  2、怎样补充阴道抵抗力:用阴道保养药
 
 
  平时能正确使用药物可以保护阴道,而且没有副作用,孕妇都能用的,能增强引导抵抗力的。我对于药物安全的判断就是以孕妇来做判断。只要是孕妇都能用的药物就是非常安全的。所以这些平时都可以使用。
 
 
  3、怎样补充阴道抵抗力:经常做阴道保健操
 
 
  阴道保健操可以随时随地的做,而且有助于提高性生活质量。做法很简单,就是用力的夹紧阴道在放开,重复动作。这样可以锻炼阴道周围的肌肉,使阴道的抵抗力增强,而且这个能过达到缩阴的功效,当然有助于提高性生活了。
 
 
  怎样补充阴道抵抗力
 
 
  4、怎样补充阴道抵抗力:注意卫生
 
 
  女性对于阴道炎的清洗上存在有很大误区,尤其是老年朋友,认为阴道要消毒、要杀菌,因此就频繁的使用肥皂或各种药液清洗外阴。因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩,经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴,会加重皮肤干燥,引起瘙痒,损伤外阴皮肤。清洗外阴时应用温开水,里面可以加少许食盐或食醋。选用的卫生纸应该带有“消准”字样。勤换洗内裤。自己的清洗盆具、毛巾不要与他人混用。
 
 
  5、怎样补充阴道抵抗力:注意性生活
 
 
  人到了老年后并不是就没有性生活了,也是会有的,但是老年朋友阴道粘膜菲薄,在进行性生活的时候,有可能损伤阴道粘膜及粘膜内血管,使细菌乘机侵入。可以在性生活前将阴道口涂少量油脂,以润滑阴道,减小磨擦。
 
 
  怎样补充阴道抵抗力
 
 
  阴道异常有哪些症状
 
 
  1、瘙痒
 
 
  感染是导致私处瘙痒最常见的病因,比如细菌感染引起的阴道炎,病毒感染引起的尖锐湿疣。此外,外阴白斑、股癣、外阴湿疹等疾病也会引起私处瘙痒。专家提醒,瘙痒程度不重者可以先生活调整,注意私处卫生,若没有改善最好及时到妇科查明病因,对症治疗。
 
 
  2、小白点
 
 
  外阴出现小白点,皮肤异常干燥可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。
 
 
  3、异味
 
 
  私处有异味,主要是阴道分泌物(白带)引起的。女性正常的白带是没有气味的,如果出现臭、腥、酸等异味,提示有疾病发生。
 
 
  4、黑斑
 
 
  阴部出现黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命,但也并非不治之症,只要及早就医,90%都可治愈。
 
 
  怎样补充阴道抵抗力
 
 
  引起阴道异常的原因有哪些
 
 
  1、不洁卫生用品
 
 
  女性使用不干净或消毒不严的卫生用品也很容易引发阴道炎。比如说不干净的手纸、卫生巾、护垫。
 
 
  2、不注意个人卫生
 
 
  使用公用坐便器或到公共游泳池游泳等也会被传染上阴道炎,其中比较容易发生的是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎。此外,女性不注意经期卫生,不勤换内裤,对内裤消毒不严格也会引发阴道炎的。
 
 
  3、频繁用洗液冲洗阴道
 
 
  还有部分女性喜欢用洗液清洗外阴或阴道,认为这样才可以保持外阴的清洁,殊不知,频繁使用洗液会打破阴道的酸碱平衡度,从而增加阴道炎的感染几率。
 
 
  4、滥用抗生素
 
 
  滥用抗生素也是引起阴道炎的一大原因,这是因为抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了女性体内部分有益菌群的生长,这就给有害菌可乘之机,从而引发阴道炎,常见的是霉性阴道炎。
 
 
  二、乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  养生之道网导读:乳腺结节吃药可以治好吗?乳腺结节是女性容易患的疾病之一,很多女性患病后都非常关心疾病能不能治好这问题。那么,乳腺结节吃药可以治好吗?下面小编为你做介绍吧。
 
 
  文章目录
 
 
  一、乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  二、乳腺结节有哪些征兆发生
 
 
  三、乳腺结节和乳腺增生的区别
 
 
  乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  1、乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  乳腺结节吃药是可以治疗,若是西医中没有激素疗法,有人使用雄激素治疗,以此来控制雌激素效应,使结节不断的软化,缓解症状;可是这种方法有可能导致人体激素间失衡,不适合常规使用,长期使用对身体副作用很大,容易导致一系列的并发症。由此可见,乳腺结节仅仅服用药物还是不能治好的。
 
 
  2、乳腺结节常见治疗方法
 
 
  2.1、刮痧治疗。用全息刮痧板刮乳房对应的背部位置,先涂抹刮痧油,从上而下依次顺序刮拭。刮了一会后,发现砂粒、条索状物,这就需要重点刮拭。因为这些就是乳腺增生的重点部位。接着再是刮拭脊椎、两侧膀胱经,巩固治疗效果。
 
 
  2.2、拔罐治疗。取75%的酒精局部消毒。膻中、乳根、膏肓、天肝俞、太冲穴位尝试刺络拔罐。上罐时间为10-30分钟不等。刚开始比较难受,可以减少时间。
 
 
  乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  2.3、按摩治疗。直坐或侧卧,充分暴露胸部。现在乳房上撒些滑石粉或石蜡油,然后双手沿着乳腺管,轻轻向乳头方向推抚50-100次。
 
 
  3、乳腺结节日常如何护理
 
 
  3.1、乳腺结节平时应该如何胸部护理,这个问题的建议,希望对您有帮助。乳腺结节病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食,保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳房疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。
 
 
  3.2、多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺结节疾病的恢复。
 
 
  乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  乳腺结节有哪些征兆发生
 
 
  1、乳腺结节的主要征兆是乳房疼痛,一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射。
 
 
  2、乳腺结节症状也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,乳腺结节症状常于月经前或生气时,郁闷时加重,月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
 
 
  3、乳房肿块也是乳腺结节的征兆之一,一侧或双侧乳房,单个或多个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状多见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周围组织无粘连,可有触痛,肿块大小不一,小者如砂粒,大者可超过3-4CM。乳腺结节症状的乳房肿块在月经前增大,月经来潮后缩小变软。
 
 
  乳腺结节吃药可以治好吗
 
 
  乳腺结节和乳腺增生的区别
 
 
  1、发生的机理不同
 
 
  乳腺增生本身的发生,是一种乳腺病变性的特点,也拥有着发病性的特点,往往在发病的时间内,需要考虑一下用药配合的方式,才能有效的缓解。而乳腺结节的发生,往往可以根据经期或者生长期不同,会自动恢复,影响更轻微。
 
 
  2、发生的部位不同
 
 
  乳腺增长分为小叶增生等不同的情况,而乳腺结节情况不同,可以在乳腺生长的不同部位,也会有不同的生长特点。在乳腺组织的不同地方,增生与结节,往往在发生的范围与表现很容易区分,特别是现在的乳腺专用仪器检测非常精准。
 
 
  3、应对的方法与措施不同
 
 
  遇到乳腺增生的问题,往往要根据情况,请医生的意见,必要时配合理疗与用药来达到缓解的目的。而乳腺结节基本上根据人的生理周期会有很明显的影响作用,这时候不治自愈,不需要用药也没有问题。
 
 
  三、乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  养生之道网导读:乳房变大可以吃维生素吗?很多女人都希望拥有饱满的乳房,其实通过食物就可以达到丰胸的效果,还可以通过揉乳房的办法哦,那乳房变大可以吃维生素吗?我来说下!
 
 
  文章目录
 
 
  一、乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  二、让乳房变大的按摩法
 
 
  三、让乳房变大的食物
 
 
  乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  1、乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  乳房变大可以吃维生素吗,胸部是否能变大,和吃不吃维生素关系不大,如果体内缺乏维生素可以去补充,脂肪是胸部的主要组成部分,胸部水液不足时,胸部脂肪会缩水!专家的建议是:节食会让胸部水分流失,初夏你会出很多汗,汗液还会带走一部分营养成分,让胸部越来越小,因此尽量不要在微热气候时节食。
 
 
  乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  2、服用维生素的禁忌
 
 
  2.1、服用维生素C忌食虾类:在河虾或海虾等软甲壳类食物中含有浓度很高的五价砷化合物,虽然其本身对人体并无害处,但在服用维生素c(特别是剂量较大)后,就会在药物的化学怍用下,使原本无害的五价砷转化为剧霉的三价砷,即人们常说的砒霜,这种物质在很大程度上能危及人的生命。
 
 
  2.2、服用维生素C忌食猪肝:猪肝中含有丰富的铜,铜会使维生素C氧化而失效。
 
 
  2.3、服用维生素忌吸烟:维生素C可阻断致癌物亚硝胺的危害作用,增强免疫力和预防血脂过高。而吸烟者服用维生素c后,其血药浓度比不吸烟者约低30%。
 
 
  2.4、服用维生素D宜多食含钙的食物:应多吃台有钙的食物,如牛奶、乳制品,黑木耳、芹菜、鸡蛋黄,昆布、田螺,并多吃含磷较多的食品,如核桃仁、葵花子、花生米、水产品等,以增强疗效。
 
 
  3、服用维生素的误区
 
 
  3.1、维生素C只能从柑橘类获得。确实,在柑橘类水果中含有大量的维生素C。但是,由于柑橘富含胡萝卜素,如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。所以不是所有人都可以吃柑橘和柠檬,有些人吃它们会过敏。
 
 
  3.2、维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。不要力求维生素片剂里含有元素周期表里所有的元素。例如:在矿物质中我们经常缺少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中我们容易缺少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了。
 
 
  3.3、维生素可以储存。如果没有维生素身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体的酶还不一样,前者我们的身体无法合成,只能靠从外部获得,而且消耗特别快。专家告诉我们,我们从食物中获得的维生素只能消化10%至20%,并且在保存过程中会越来越少。
 
 
  让乳房变大的按摩法
 
 
  1、推按乳房
 
 
  先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟。
 
 
  乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  2、点按揉胸法
 
 
  这种方式是比较常见的揉胸方式,首先是将文胸脱掉,对着乳房的周围慢慢的用食指压住,这时乳房会轻轻的反弹,把手指抬上来,再一次轻轻的点压,这样反复几次,那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
 
 
  3、手掌抚摸法
 
 
  手掌抚摸是比较粗暴简单的手段,将手掌平铺开来,五指并拢,一只手放在胸部的上房,一只手则放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手则往上推,这样交替几次,可以有效地促进胸部的血液循环。
 
 
  4、异性抚摸
 
 
  如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话,相信绝大多数的女性都会觉得心速加快,这是因为性激素增加的原因,那么往往会变大得比较快。
 
 
  让乳房变大的食物
 
 
  1、谷类
 
 
  谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
 
 
  2、菌类
 
 
  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
 
 
  3、大豆
 
 
  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
 
 
  乳房变大可以吃维生素吗
 
 
  4、蔬菜
 
 
  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
 
 
  四、为什么女性要做阴道镜
 
 
  养生之道网导读:为什么女性要做阴道镜?生活中为了保证自己的健康,定期的进行体检特别关键,尤其是对于女性朋友来说,更是不能大意。那么为什么女性要做阴道镜?
 
 
  文章目录
 
 
  一、为什么女性要做阴道镜
 
 
  二、女性阴道镜检查费用
 
 
  三、女性阴道镜怎么看
 
 
  为什么女性要做阴道镜
 
 
  1、为什么女性要做阴道镜
 
 
  阴道镜是诊断早期宫颈癌及宫颈癌前病变的重要手段,阴道镜检查可以及时发现宫颈病变,提供可疑异常部位定点进行活检,结合病理学检查作出诊断,这样能提高宫颈癌前病变,以及宫颈癌的检查率。为什么女性要做阴道镜
 
 
  是早期发现宫颈癌的一种筛查方法,电子阴道镜检查适于已婚或未婚有性生活经历的妇女,特别是宫颈糜烂久治不愈,有接触性出血史,宫颈细胞学检查阳性,而且阴道检查操作方便,病人可重复检查。
 
 
  做阴道镜检查时,只需用扩阴器打开观察部位,影像头距离二十厘米左右调好焦距仔细观察,多方面去观察异常部位的颜色和形态结构,阴道镜对异常部位高度怀疑时,可以使用醋酸实验及碘实验去判断。
 
 
  2、阴道镜检查前准备
 
 
  询问病史、月经史,以选择合适的检查时间。
 
 
  常规白带滴虫、真菌、巴氏涂片检查。
 
 
  对可疑感染者应做阴道、宫颈管分泌物培养。对阳性者应先对症治疗。
 
 
  术前72小时禁性生活,术前48小时禁止阴道冲洗及用药,以免药物黏附于阴道和宫颈表面,影响检查结果,术前24小时禁妇科检查等阴道操作。
 
 
  3、阴道镜检查适应证
 
 
  宫颈脱落细胞学检查巴氏Ⅱ级或以上者。
 
 
  肉眼可疑宫颈恶变者。
 
 
  有接触性出血,肉眼观察宫颈无明显病变者。
 
 
  外阴、阴道病变者。
 
 
  宫颈锥切前确定病变范围者。
 
 
  女性阴道镜检查费用
 
 
  阴道镜检查的费用大概是100-200元之间,部分地区可能会略有波动。阴道镜可反复检查,且无创伤和副作用,但需注意检查前3天内要停止阴道冲洗及上药,禁止性生活,亦不能行阴道冲洗及阴道塞药。最好之前能向医生提供宫颈细胞涂片或TCT的结果,以帮助判断是否需要活检。
 
 
  阴道镜检查时间一般宜于月经干净后两周内进行。对怀疑宫颈癌或癌前病变者无时间限制。宫颈管内有病变者,宜于接近排卵期时检查。接受阴道镜检查的病人无须禁食,灌肠,剃毛,也不用住院。接受切片的病人阴道内的止血纱布在晚上沐浴时即可取出,若在这段时间内,感觉一直有血往外流或纱布取出后有大量出血,应立即至医院急诊室求诊。为什么女性要做阴道镜
 
 
  女性阴道镜怎么看
 
 
  1、女性朋友正常的宫颈阴道部位的鳞状上皮是光滑并且呈现出了粉红色,涂百分之三的醋酸之后上会的颜色不会发生变化,而碘试验阳性。
 
 
  2、在鳞状上皮以及柱状上皮两个部位的交错区域,含有新生的鳞状上皮以及还没有被鳞状上皮取代的柱状上皮,在这项检查下可以看见树枝状毛细的血管,是由化生上皮环绕柱状上皮而生成的葡萄岛,在开口的地方化生上皮之中的腺体开口,还有被化生上皮遮盖的潴留囊肿,也就是宫颈腺囊肿,在涂了百分之三的醋酸之后,化生上皮与柱状上皮有着很明显的一个对比,在涂碘之后,在这项检查下可以发现颜色深浅不一。为什么女性要做阴道镜
 
 
  3、女性朋友的宫颈阴道部的柱状上皮发生了下移,而宫颈阴道部位的鳞状上皮则被取代了,这是宫颈糜烂,用肉眼可以发现绒毛状,呈现出了红色,在涂了百分之三的醋酸之后,可以发现肿胀并且呈现出葡萄状,碘试验阴性。
 
 
  4、在白色上皮涂醋酸之后,在这项检查下呈现出了白色并且边界是非常清楚的,没有血管,这可能是化生上皮、不典型的增生现象。
 
 
  五、女性失血多吃什么补血快
 
 
  养生之道网导读:女性失血多吃什么补血快?女性因为每月都会来月经会有贫血的现象发生,生活中就要注意多补血有益健康,那么,女性失血多吃什么补血快?现在小编来为你解析。
 
 
  文章目录
 
 
  一、女性失血多吃什么补血快
 
 
  1.女性失血多吃什么补血快
 
 
  2.女性什么时间补血效果好
 
 
  3.女性贫血的危害
 
 
  二、女性补血的食疗配方
 
 
  三、女性活血补血的穴位
 
 
  女性失血多吃什么补血快
 
 
  1、女性失血多吃什么补血快
 
 
  红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质,有最符合人体所需求的各种营养,能帮助起到补气益血。菠菜有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
 
 
  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。红枣是补血的人首选的食物,增强血液中红细胞的含量。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
 
 
  女性失血多吃什么补血快
 
 
  2、女性什么时间补血效果好
 
 
  从月经来的第一天起至排卵前(约十四天)的这段时间称为滤泡期,从月经来五到七天,到月经结束后七天内,都还是在排卵前的滤泡期。在这段期间,脑下垂体分泌一种叫做卵泡激素的贺尔蒙,刺激卵巢中的卵泡(滤泡)成熟,而卵泡在成熟的过程中又会分泌雌激素刺激子宫内膜成长增厚。所以,在这段期间内进补是在为下一次的月经打好基础,但由于行经期间不能热补,只好等到月经期结束后七天内再补。所以,女生要强身固本,在女人补血的黄金时期就得把握这七天的最佳补血时间。
 
 
  3、女性贫血的危害
 
 
  轻度的贫血,往往难以自测。严重的贫血,可以看到脸色和睑结膜苍白,个别严重者会有乏力、心慌、头晕、耳鸣、记忆力减退等贫血的表现。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,表明气血不足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都表明气血不足。头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜,都是血亏。手心偏热或者出汗、手冰冷,或者指腹扁平出现纵纹。
 
 
  女性失血多吃什么补血快
 
 
  女性补血的食疗配方
 
 
  1、当归红枣排骨,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
 
 
  2、银耳红枣汤,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。
 
 
  3、黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以。
 
 
  3、养颜补血燕麦粥,先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
 
 
  4、双红补血汤,红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
 
 
  女性失血多吃什么补血快
 
 
  女性活血补血的穴位
 
 
  1、关元穴,足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
 
 
  2、期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
 
 
  3、隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
 
 
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